Góc nhìn từ Arisle

Chơi golf trong những ngày đông với thời tiết lạnh mang đến cho các Golfer những trải nghiện vô cùng thú vị. Tuy nhiên để có thể tận hưởng trọn vẹn buổi lên sân của mình, người chơi cũng nên lưu ý một số đểm đặc biệt là các vấn đề về sức khoẻ.

Kỳ này Arisle xin gửi đến các Golfer 5 lưu ý giúp chúng ta chơi tốt hơn cũng như đảm bảo về sức khoẻ bản thân khi lên sân vào những ngày lạnh.

Tip#1: Thường xuyên thực hiện các bài tập căng, giãn cơ

Thực hiện các động tác giãn cơ trước khi phát bóng là điều quen thuộc đối với các Golfer dù là ở mùa nào trong năm, tuy nhiên khi thời tiết trở lạnh việc này trởn nên cần thiết hơn rất nhiều. Người chơi nên dành một khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút để thực hiện các động tác giãn cơ tại khu vực phát bóng hay trong sân tập. Các bài tập này sẽ giúp các bộ phận như vai, tay và hông trở nên linh hoạt hơn và hạn chế các chấn thương khi người chơi thực hiện các cú Swing với lực đánh lớn.

Tip#2: Đi bộ thay vì đi xe

Nếu bạn có những lựa chọn, hãy chọn đi bộ hơn là di xe. Bạn sẽ ngạc nhiên khi đi bộ sẽ làm ấm cơ thể. Các cơ sẽ được thả lỏng và quan trọng cú xoay người đánh bóng của bạn sẽ dễ dàng hơn.

Tip #3: Hãy giữ ấm tay của bạn

Bên cạnh giữ ấm cơ thể bạn ấm lên, các Golfer cũng nên lưu ý giữ ấm tay của mình. Bạn có thể để túi nhiệt trong túi của bạn. Hãy cân nhắc đến việc đeo găng tay. Bạn sẽ muốn chắc chắn rằng đôi bàn tay của bạn phải ấm áp để bạn không mất kiểm soát lúc đánh bóng hoặc mất sức trong quá trình chơi.

Tip #4: Giữ quả bóng golf ấm

Quả bóng golf sẽ không thể đi xa hơn trong thời tiết lạnh. Trong thực tế, bạn sẽ mất khoảng 2,5-4,5 mét, phụ thuộc vào mật độ không khí, cho mỗi 10 độ giảm. Vì vậy, hãy giữ quả bóng golf trong túi của bạn khi di chuyển giữa các lỗ.

Tip #5: Mặc nhiều lớp 

Việc chọn lựa trang phục khi ra sân trong điều kiện thời tiết lạnh có ảnh hưởng rất lớn đến cú các cú đánh của người chơi. Không nên chọn các trang phục quá chật, có chất liệu nặng vì chúng sẽ anh hưởng đến sự chính xác trong các động tác, đặc biệt phần cánh tay và thân sẽ không thể chuyển động thoải mái khi swing.

Nếu Golfer bắt đầu buổi chơi vào lúc sáng sớm, hãy lựa chọn các set đồ với nhiều lớp trang phục và có thể cởi bớt khi thời tiết trở nên ấm hơn. Người chơi nên chú ý giữ ấm các bộ phận như đầu, tay và bàn chân để tránh cảm lạnh cũng như các tác hại từ thời tiết lạnh trong khi trên sân.